体重が増えてしまった。
色々言い訳している間に、だいぶ増えてしまった。
夏休みも終わり、お盆も終わり、もう待ったなしでやらなければならない。
という訳で、今晩から走ることにした。
iPhoneアプリ RunKeeperで走行コース、走行距離、走行時間、ピッチ、消費カロリーが記録できるのはとても便利。
これがあれば計画立てて走れそう。
走行距離 ： 3.36ｋｍ
走行時間 ： 30：12
ピッチ ： 8.59分／ｋｍ
消費カロリー ： 262cal
10分以上走るのはいったいいつ以来だろう？
ペースは遅いが30分間止まらず走れたことに少しほっとした。
明日も走るぞ！
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